La thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Dès 2026 !

Transforme tes pensées pour transformer ta vie !

Mon approche s'inspire des principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour t'aider à identifier et dépasser tes schémas de pensée limitants. Ensemble, nous travaillerons sur la gestion de tes émotions, l'amélioration de tes comportements et l'atteinte de tes objectifs personnels et professionnels.

Grâce à des outils pratiques et une méthodologie axée sur des résultats concrets, tu apprendras à reprendre le contrôle, à cultiver une pensée positive et à agir en cohérence avec tes aspirations. 

Le coaching cognitivo-comportemental est une voie vers une vie plus épanouie, ancrée dans la confiance et l'autonomie. 

Pourquoi faire appel à la TCC ? 

  • Anxiété, stress
  • Gestion des émotions
  • Problèmes relationnels
  • Gestion des conflits
  • Affirmation de soi, confiance en soi
  • Renforcement de la résilience
  • Adaptations aux changements